Receitas Econômicas e Nutritivas

Nossa proposta é mostrar que é possível comer bem, de forma saudável, sem desperdício e com satisfação. Participe você também enviando pelo e-mail quatrocorredores@bol.com.br sua receita como sugestão ao hábito de se nutrir com harmonia.

NÃO HÁ META INATÍNGIVEL! PRATIQUE ESPORTE COM RESPONSABILIDADE!

Participe dos cursos promovidos pelo SESI SP e adquira o livro com receitas saudáveis e econômicas, criadas e testadas pela equipe de nutricionistas do SESI-SP.

Javali ao Chocolate com Pudim Salgado de Mirtilo

Salada Verde com Vinagrete Romã, Queijo de Cabra e Croutons de Canela  -  Dedo de Moça

Atum Selado  -  Dedo de Moça

Panqueca Integral de Legumes  -  Receita Light

Pastel Proteíco de Soja  -  Soyvida

Peixe Light Recheado com Ervas  -  Santa Marina

Docinhos de Grãos  -  Sesi SP

Esfihas de Milho  -  Sesi SP

Petit Four Salgado  -  Sesi SP

Bolo de Gengibre e Laranja  -  Sesi SP

Bolachinhas de Espinafre  -  Sesi SP

Suco de Soja Gelatinado  -  Sesi SP